Locatie en lestijden 

Hatha yoga en yoga & energie.

Beide lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
Het verschil is dat sommige mensen zich prettiger voelen bij een lichamelijk intensieve les (Hatha yoga) waarbij er krachtig gewerkt wordt aan het lichaam en de geest, terwijl anderen die voor de yoga & energie les kiezen liever op een rustige zachte en verstillende manier werken.
Zie de zonnegroet als voorbeeld van een Hatha yoga les en de maangroet als voorbeeld van een yoga & energie les.
 

Locatie

De lessen worden gegeven in Buurthuis Zuid- Ooster Korvetstraat 77 1784 MP Den Helder.

De lestijden:

Dinsdag :

18.00 – 19.30 hatha yoga
19.30 – 21.00 yoga & energie

Woensdag:

18.00 – 19.30 hatha yoga
19.30 – 21.00 yoga & energie

Het is mogelijk om een gratis proefles te volgen.

Tips

• Draag makkelijk zittende kleding.
• Neem een badlaken of deken mee, yoga mat is aanwezig.
• Warme kleding of deken voor tijdens de eindontspanning.
• Draag geen beklemmende sieraden of horloges.
• Eet geen zware maaltijd binnen twee uur voor de les.

Hier kun je je inschrijven voor de lessen. 

Voor meer informatie email Ingrid Imana Petterson

of bel 0223 610430 of 06 21673165